ບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນັ່ງຢູ່ໂຕະເພື່ອຂຽນ, ບ່າແລະຄໍບໍ່ສະບາຍໂດຍສະເພາະ, ກ້າມຊີ້ນ trapezius ທັງຫມົດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ, ອາຊິດ distention, ແຂງ, ແລະເຈັບຫນັກບໍ່ສາມາດຍົກແຂນໄດ້ ……

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ພໍ່​ແມ່​ຫຼາຍ​ຄົນ​ທີ່​ນັ່ງ​ຢູ່​ໃນ​ຫ້ອງ​ການ​ແລະ​ຮັກ​ສາ​ຕໍາ​ແຫນ່ງ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ດົນ​ນານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຄ້າຍ​ຄື​ກັນ. ແລະເດັກນ້ອຍ, ອ່ານແລະຂຽນເປັນເວລາດົນນານ, ຍັງຈະຮ້ອງອອກມາວ່າຄໍເຈັບ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອເດັກນ້ອຍມີນິໄສຫຼິ້ນໂທລະສັບມືຖື ແລະ ນັ່ງຜິດໆ ປາກມົດລູກມັກເກີດ! ອີງຕາມຂໍ້ມູນການສໍາຫຼວດສຸຂະພາບປາກມົດລູກຂອງໄວລຸ້ນ, 80% ຂອງໄວລຸ້ນມີບັນຫາສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ.

ສອນວິທີການກໍານົດຢ່າງມີປະສິດທິພາບວ່າທ່ານມີບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ:

1. ບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແຂງ ແລະເຈັບເປັນບາງໂອກາດບໍ?

2. ທ່ານມີອາການມືນຕາຫຼືເປັນບາງໂອກາດຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາດົນ?

3. ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າກະດູກສັນຫຼັງປາກມົດລູກອອກທັງສອງຂ້າງບໍ?

4. ບ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີເມື່ອຢືນຢູ່ຕາມທຳມະຊາດບໍ?

5. ສອງດ້ານຂອງເກີບໃສ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ?

ຖ້າມີອາການເຊັ່ນ: ຫົວບໍ່ຄົບຖ້ວນຫຼືຫົວ, ນອນບໍ່ຫລັບ, ໂຣກປາກມົດລູກອາດຈະເກີດຂື້ນ. ບໍ່ວ່າຈະມີສຸຂະພາບຍ່ອຍຫຼືອາການຂອງພະຍາດ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກແກ້ໄຂໃຫ້ທັນເວລາ. ວິທີທາງກົງທີ່ສຸດແມ່ນໄປໂຮງໝໍ.

ການແກ້ໄຂອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນການນໍາໃຊ້ aນວດຄໍ. ໄດ້ນວດຄໍມີ EMS, ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະຟັງຊັນເຕືອນສຽງ. ຫນ້າທີ່ສາມຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບັນເທົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອ. ດັ່ງນັ້ນເຄື່ອງນວດຄໍແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະດູແລຄໍຂອງທ່ານ. ແຕ່ກະລຸນາສັງເກດວ່າເຄື່ອງນວດຄໍພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ, ມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກໄດ້. ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງຮ້າຍແຮງແລ້ວ, ກະລຸນາໄປໂຮງໝໍໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ!